Atelier de Sophrologie à Salles-la-Source

Salles-la-Source

Salles-la-Source

Descriptif

Le samedi 8 mars de 14h30 à 17h30 à Salles-la-Source.

Techniques et astuces en sophrologie pour dompter, canaliser le stress et le transformer en énergie positive!

Nous aborderons lors de cet atelier :

1° -Quelques notions théoriques avec les effets du stress sur notre système nerveux ( sympathique et parasympathique).

2° -Des techniques de sophrologie qui combinent :

• Respiration, pour favoriser la détente

• Relaxation dynamiques pour relâcher les tensions musculaires, améliorer la perception du corset l’état de calme intérieur

• Visualisations positives en activant nos capacités et programmant notre esprit de manière positive pour surmonter les obstacles.

Atelier à destination exclusive des adultes

Limité à 5 participants pour favoriser l’écoute, les échanges et l’intimité du groupe.

Ouverture

  • le 08 mars 2025
    14h30 à 17h30

Tarifs, Modes de paiement

  • Groupe tout public : à partir de 35€

    Localisation

    Salles-la-Source
    Lat. 44° 25′ 57.89″ – Lon. 2° 30′ 41.65″

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