Atelier de Sophrologie à Salles-la-Source
Salles-la-Source
Salles-la-Source
Descriptif
Le samedi 8 mars de 14h30 à 17h30 à Salles-la-Source.
Techniques et astuces en sophrologie pour dompter, canaliser le stress et le transformer en énergie positive!
Nous aborderons lors de cet atelier :
1° -Quelques notions théoriques avec les effets du stress sur notre système nerveux ( sympathique et parasympathique).
2° -Des techniques de sophrologie qui combinent :
• Respiration, pour favoriser la détente
• Relaxation dynamiques pour relâcher les tensions musculaires, améliorer la perception du corset l’état de calme intérieur
• Visualisations positives en activant nos capacités et programmant notre esprit de manière positive pour surmonter les obstacles.
Atelier à destination exclusive des adultes
Limité à 5 participants pour favoriser l’écoute, les échanges et l’intimité du groupe.
Ouverture
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le 08 mars 2025
14h30 à 17h30
Tarifs, Modes de paiement
- Groupe tout public : à partir de 35€